OL午休必做十大美丽功课

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发布时间:2016/6/27 17:来源:健身指南

[站15-30分钟后坐下或小睡]午餐后,更多血液将进入胃肠道参与消化。如果你继续立即工作,大脑将与消化器官竞争,导致消化不良。这样,你的身体将无法长期站立。 而且饭后马上睡觉,会造成脂肪沉积,小肚子无法摆脱!正确的方法是站15-30分钟后坐下或小睡一会儿,这实际上对站着聊天有好处。

[让你的皮肤呼吸]电脑、复印机、激光打印机.如果长时间暴露在这些物质下,极易长粉刺。 此外,自从我早上化妆后离开家已经快五六个小时了,吃午饭也花了我一点时间。为什么不洗脸去除附着在脸上的静电灰尘,同时清洁脸上残留的化妆品,让皮肤也能自由呼吸,让皮肤更加放松舒适,看不到粉刺。

[眼部按摩]长时间盯着屏幕后,你的眼睛会非常疲倦、酸涩,眼睛周围会出现细小的细纹。 记得也让你的眼睛休息一下 选择一种可以消除眼睛疲劳的眼罩。午休时做一分钟按摩,帮助眼睛周围的血液循环。敷上眼罩15分钟。安静地,让眼睛在芳香精油和天然中药成分中放松和保持年轻。

[卸妆]上班前15分钟,为自己卸妆,以高昂的情绪迎接下午的工作。如果你刚刚做了一个保湿面膜,当你涂抹粉底的时候,你可以清楚地看到更光滑的化妆效果。 如果你有一个下班后有约会的妹妹,你可以利用这段时间为自己打个基础,这样你下班后只需在脸上添加或加深合适的颜色就可以出去了!

[下午来杯美容药草茶]药草茶是许多城市白领,尤其是女性最喜欢的美容饮品。它不仅有效地补充水分,而且还考虑了美丽的功能。它一石二鸟。为什么不呢?中午躲在茶馆里,或者独自坐在角落里,静静地坐在角落里,很舒服地缓解压力,让身心休息。 特别适合夏季凉茶的有菊花、马鞭草、金银花、梅花

[中午吃水果]“一天一个苹果,医生远离我”。中午吃水果会让你的身体更健康,皮肤更美丽!便秘是许多姐妹长粉刺的重要原因。每天下午坚持吃苹果或香蕉会逐渐让你告别痛苦。 嘴角容易溃烂、眼睛疲劳的姐妹可以选择富含维生素C和维生素A的水果,如橙子。 要美白皮肤,选择西红柿和柠檬。

[尝试几个瑜伽动作]脱下鞋子,尝试几个瑜伽动作,这不仅可以缓解长时间保持相同动作造成的肌肉酸痛,还可以让你在接下来的工作时间里集中精力,缓解情绪。

[美女]午休美女现在是销售热点。 许多姐妹会安排她们的日常护肤工作在午休时间进行。他们会深度清洁、美白和补水,让美容师轻柔地洗脸。然后他们会舒服地睡一会儿。下午,他们来到公司不仅容光焕发,而且精力充沛。 应该注意的是,你选择的美容院不应该离公司太远,否则花在路上的时间和精力是不值得的。

[购物的目的是散步减肥,购物创造时尚和美丽]如果你没有小睡的习惯,这时,建议你不妨出去散步。 购物是一个很好的选择,事实上,购物的目的是散步来减肥,购物不再时尚和美丽

[每天吃完饭下楼换气时顺便去书店看书]如果条件允许,每天吃完饭下楼换气时顺便去书店看书。那些想看书但不值得收藏的人当场翻过来。那些优秀的人可以在确定之后被收集,而他们的钱包和大脑不在同一时间,避免了他们不能抽出全部时间看书的遗憾。 虽然有些书店不提供座位,但是站着看书难道不是为了减肥吗?